Medicinski rizici dugoročnog stresa

Slabljenje imunolooškog sustava

• Povećava se osjetljivost na različite bolesti te produljuje vrijeme oporavka. Simptomi u gornjem respiratornom sustavu kao što su kašalj i bol u plućima postaju sve češći a povećava se i rizik od bolesti kože-

Rast rizika od problema u krvožilnom sustavu

• Uslijed stresa raste krvni tlak te se ubrzavaju otkucaji srca, što je normalna reakcija koja dugoročno može biti štetna. Tijelo se značajno napreže uslijed trajne hipertenzije što može dovesti do srčane aritmije, a u ekstremnim slučajevima i do srčanog udara.

Ubrzava se i biološki proces starenja tijela.

Posljedice stresa za metalno zdravlje

Povećava se predispozicija za agresiju

• U stresnim, napetim situacijama agresivno ponašanje je sve češće budući da se tijelo nalazi u pretjeranom stanju. Agresija ponovno dovodi do stresa, tako da generirajući se međusobno mogu dovesti do začaranog kruga koji je gotovo nemoguće prekinuti.

Može dovesti do prekomjernog očajavanja i depresije.

• Osim do tjelesnih napora, prekomjeran stres dovodi i do metalnog iscrpljivanja. Trajna tjeskova mogu dovesti do bezvoljnosti i gubitka entuzijazma, što dugoročno može dovesti do depresije. Pod pritiskom se teže usredotočiti na pozitivne stvari, te se stoga mnoge losobe radije prepuštaju negativnim mislima.